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“科学睡觉的6个错误方式，现在知道改还不算晚”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 材质： | 合成树脂 |
| 品牌： | 大国康美 |
“科学睡觉的6个错误方式，现在知道改还不算晚”详细介绍
睡觉一定要讲究科学，科学合适的睡姿是保证休息的基础。对大多数人来说，掌握正确的睡眠方式十分的重要，因为这样既能休息好，也能让身体的机能变得更好，因此科学的睡眠时一定要掌握的。
一、张口睡觉
张口睡觉很容易导致空气里的病毒和细菌乘虚而入，造成“病从口入”也很容易造成肺部和胃部受到不良的刺激，导致呼吸道发生疾病。
二、蒙头睡觉
蒙头睡觉容易在睡眠过程中吸入自己呼出的二氧化碳，造成脑部出现缺氧情况，而身体又不能自动的补充氧气，对身体的伤害是巨大的。
三、趴着睡觉
趴着睡觉容易压着心脏，对胸部的发育存在影响，又容易造成鼻子堵塞，眼球受到压迫，长时间这样对眼睛十分不好，还会造成眼压过高，出现高度近视或青光眼等。
四、不是从北到南睡觉
人体在睡觉时都会受到地球磁场的影响，对大脑皮层形成磁场的干扰，因此在睡觉时会采取头北脚南的睡姿，帮助磁力线正常的穿过身体，减少磁场对于身体的干扰。
五、当风睡觉
人在熟睡后，身体对周边的适应能力下降，如果当风睡觉，很容易导致冷空气侵入体内，引发身体疾病，容易出现感冒、风寒等情况。
六、睡的太晚
四季睡眠有着它的规律，比如春夏是”晚卧早起”，而秋季则是“早卧早起”，到了冬季就是“早卧晚起”，最佳的起床时间是日出之前，不要太晚，正常人的睡眠时间一般是8小时就够了，身体虚弱、患病则可以适当的增加时间。
通过文字的解析，大家对于科学睡眠有了一定的认识，这样在日后的生活中就能多加注意，改善上面的睡眠方式，这样您的身体健康就是指日可待了，期待健康身体与您同步。
